El reconocido profesor Juan Covelli, experto en artes marciales, trae a la ciudad costera una nueva propuesta de actividad física y mental: el Tai Chi Chuan. Esta disciplina, que se ha vuelto muy popular en todo el mundo, se caracteriza por sus movimientos lentos y fluidos, combinados con la respiración y la meditación.
El Tai Chi Chuan no es solo una técnica de defensa personal, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental. Entre ellos, se destacan la mejora de la postura, la flexibilidad, el equilibrio y la prevención de lesiones y caídas. Además, esta práctica también se ha relacionado con la reducción de la presión arterial y la mejora de la función cardiovascular.
Pero los beneficios del Tai Chi Chuan no se limitan solo al ámbito físico. Esta disciplina también ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora el estado de ánimo y la concentración, y fomenta el desarrollo de la espiritualidad a través de principios como la armonía, el equilibrio y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás.
Las clases de Tai Chi Chuan se llevarán a cabo en el Instituto JADE, ubicado en 9 de Julio 3937, los lunes a las 18:15hs y jueves a las 16:30hs.
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